لفائف الربيع التونة مع صلصة الليمون / الصويا

التونة الربيع رولز مع الجير / صلصة الصويا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من أوراق الكزبرة والبقدونس والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لفائف الربيع النباتية مع صلصة الثوم والليمون, لفائف الربيع الروبيان مع صلصة غمس الجير الفول السوداني – 5 نقاط، و كباب ستيك الصويا بالعسل مع صلصة الكزبرة والليمون.