صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

لحم بارميزان مع باستا الثوم

لحم بارميزان مع باستا الثوم
قد يكون لحم البارميزان البقري مع المعكرونة بالثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1104 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.89 دولارا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو وزيت الزيتون وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول واحد وعاء الثوم البارميزان المعكرونة, باستا البارميزان بالثوم، و باستا البارميزان بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع شريحة لحم مكعب إلى قطع حجم الحصة. يغطى اللحم بفتات الخبز وجبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فتات الخبزفتات الخبز
شريحة لحم مكعبشريحة لحم مكعب
اللحوماللحوم
3
يسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ، ويقلى 1 ملعقة صغيرة من الثوم لمدة 3 دقائق. تقلى سريع (البني بسرعة على كلا الجانبين) اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع اللحم في طبق خزفي للخبز ، مع حواف متداخلة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
توضع حلقات البصل والفلفل فوق اللحم وتسكب صلصة المعكرونة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
الفلفلالفلفل
البصلالبصل
اللحوماللحوم
6
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 إلى 45 دقيقة ، حسب سمك اللحم.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يرش الموزاريلا على اللحم ويترك في الفرن حتى شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اسلقي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
9
يصفى ويقلب في الزبدة و 1 ملعقة صغيرة ثوم. للحصول على طعم ثوم أقوى ، يتبل بمسحوق الثوم. قمة مع البارميزان المبشور والبقدونس للون.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
البارميزانالبارميزان
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الثومالثوم
10
قدمي اللحم والصلصة فوق كومة من المعكرونة! تلميح: اصنع اللحم في وقت مبكر ، وقم بتبريده طوال الليل ، فإن الحمض الموجود في صلصة الطماطم سوف يطري اللحم أكثر. إذا قمت بذلك ، احفظ الموزاريلا حتى اللحظة الأخيرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
موزاريلاموزاريلا
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
اللحوماللحوم