لحم بارميزان مع باستا الثوم
قد يكون لحم البارميزان البقري مع المعكرونة بالثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1104 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.89 دولارا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو وزيت الزيتون وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الزيتون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيه موز سوتيه وجرانولان وزبادي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول واحد وعاء الثوم البارميزان المعكرونة, باستا البارميزان بالثوم، و باستا البارميزان بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قطع شريحة لحم مكعب إلى قطع حجم الحصة. يغطى اللحم بفتات الخبز وجبنة البارميزان.
يسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ، ويقلى 1 ملعقة صغيرة من الثوم لمدة 3 دقائق. تقلى سريع (البني بسرعة على كلا الجانبين) اللحوم.
ضع اللحم في طبق خزفي للخبز ، مع حواف متداخلة قليلا.
توضع حلقات البصل والفلفل فوق اللحم وتسكب صلصة المعكرونة فوقها.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 إلى 45 دقيقة ، حسب سمك اللحم.
يرش الموزاريلا على اللحم ويترك في الفرن حتى شمبانيا.
يصفى ويقلب في الزبدة و 1 ملعقة صغيرة ثوم. للحصول على طعم ثوم أقوى ، يتبل بمسحوق الثوم. قمة مع البارميزان المبشور والبقدونس للون.
قدمي اللحم والصلصة فوق كومة من المعكرونة! تلميح: اصنع اللحم في وقت مبكر ، وقم بتبريده طوال الليل ، فإن الحمض الموجود في صلصة الطماطم سوف يطري اللحم أكثر. إذا قمت بذلك ، احفظ الموزاريلا حتى اللحظة الأخيرة.