صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

لحم الخنزير رولاد

لحم الخنزير رولاد
لحم الخنزير رولاد هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 201 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. توجه إلى المتجر واحصل على إكليل الجبل وزيت الزيتون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول رولاد لحم الخنزير المشوي, التفاح وروزماري لحم الخنزير رولاد، و لحم الخنزير الخاصرة رولاد مع جرجير بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
شريحة لحم الخنزير المتن بالطول, قطع ل, ولكن ليس من خلال, الجانب الآخر. فتح نصفين.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
3
ضع بين صفائح من البلاستيك ؛ الجنيه إلى 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
يمزج 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والبقدونس والثوم المعمر وإكليل الجبل ؛ تنتشر على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
روزماريروزماري
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
انتشارانتشار
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
لفة ، بدءا من الجانب الطويل. لحم الخنزير آمن مع اللقطات.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
لفةلفة
6
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
7
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ولحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 6 دقائق ، ويحمر جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
لحم الخنزيرلحم الخنزير
9
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 12 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 14
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
10
إزالة لحم الخنزير ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. شريحة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير

النبيذ الموصى به: دورنفيلدر, ريسلينغ

دورنفيلدر وريسلينج اختيارات رائعة للألمانية. قد تبدو البيرة مثل الاختيار الطبيعي للطعام الألماني ، لكن أزواج ريسلينج الألمانية رائعة مع المأكولات البحرية وشنيتزل ، في حين أن اللون الأحمر الألماني مثل دورنفيلدر يتناسب بشكل جيد مع لحم البقر ولحم الطرائد. يمكنك تجربة هاينز إيفل شاين دورنفيلدر سويت ريد. المراجعين تماما مثل ذلك مع 3.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
هاينز إيفل تألق دورنفيلدر الأحمر الحلو
هاينز إيفل تألق دورنفيلدر الأحمر الحلو
يساعد انعكاس أشعة الشمس قبالة نهر راين على إنضاج هذا العنب الأحمر الشهي ، وبالتالي إنتاج نبيذ كامل الجسم بنكهات من الفواكه الحمراء الداكنة مع حلاوة متوازنة.استمتع بالبرودة قليلا من تلقاء نفسها أو مع الجبن والسلطات والمعكرونة والأسماك.