صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

لحم الخنزير ختم سوي

لحم الخنزير ختم سوي
لحم الخنزير ختم سوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 482 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط براعم الفاصوليا ونشا الذرة والكرفس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير ختم سوي, لحم الخنزير ختم سوي، و لحم الخنزير ختم سوي - 7 نقاط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت لحم الخنزير في الزيت في مقلاة كبيرة حتى يتغير لونها من جميع الجوانب (لا تحمر).
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
3
إضافة 1 كوب ماء ، وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
الجمع بين المتبقية 1/4 كوب ماء, نشا الذرة, ودبس السكر; يقلب حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
دبس السكردبس السكر
المياهالمياه
5
أضف خليط نشا الذرة وصلصة الصويا إلى لحم الخنزير. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح سميكا وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
يضاف براعم الفاصوليا وكستناء الماء ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
7
قدميها فوق الأرز وزينيها بالنودلز.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الأرزالأرز

المعدات