صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

لحم الخنزير ترياكي

لحم الخنزير ترياكي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد اليابانية وصفات لمجموعتك ، قد يكون ترياكي لحم الخنزير وصفة يجب أن تجربها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 358 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب مزيج صلصة ترياكي والأرز والدقيق ولحم الخنزير المتن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع ملعقة درجة 67%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي ترياكي لحم الخنزير, ترياكي لحم الخنزير، و كرة لحم الخنزير ترياكي.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج مزيج صلصة الترياكي والماء حتى يذوب ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع الدقيق في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف لحم الخنزير ورجه حتى يصبح معطفا.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
في مقلاة كبيرة ، يحمر لحم الخنزير على كلا الجانبين بالزيت حتى تصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
أضف صلصة الترياكي. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
5
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)