لحم البقر والقرنبيط يقلب من عين الطيور Eye

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب لحم البقر والبروكلي من عين الطيور. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 503 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 4 وتكاليف 2 2.37 لكل وجبة. إذا كان لديك شريحة لحم الخاصرة والأرز والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. وقد حاول 17 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق هائل. حاول لحم البقر والقرنبيط المقلي, من السهل لحم البقر والقرنبيط مع لحم الغزال المقلي، و الدجاج والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.