لحم البقر المحفوظ والملفوف
وصفة لحم البقر المحفوظ والملفوف يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 4 ساعات و 5 دقائق. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 420 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط صدر الحيوان لحم البقر المحفوظ, ثوم, ملفوف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أفضل لحم البقر المحفوظ ' ن ' الملفوف, لحم البقر المحفوظ والملفوف، و لحم البقر المحفوظ والملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة لحم البقر من الحزمة ، حجز العصائر والتوابل. تقليم الدهون من لحم البقر; مكان لحوم البقر في 4-الكوارت الفرن الهولندي.
أضف العصائر والتوابل المحجوزة.
أضف كمية كافية من الماء البارد فقط لتغطية اللحم البقري.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ؛ ينضج 2 ساعة 30 دقيقة إلى 3 ساعات 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري.
إزالة لحم البقر إلى طبق دافئ. الدهون المقشود من مرق.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الملفوف.