صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

لاذع التوت البري المذاق

لاذع التوت البري المذاق
لاذع التوت البري المذاق هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح وقشر البرتقال وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تارت التوت البري والبصل المذاق, فيتا تارت مع التين والبرقوق المذاق، و التوت البري بالإضافة إلى المذاق.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يمزج التوت البري وعصير البرتقال والتفاح والزبيب وقشر البرتقال والقرفة والقرنفل. يغلى المزيج على نار خفيفة مع التحريك حتى يمتزج جيدا. يغطى المزيج ويخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويطهى حتى ينفجر التوت البري ويثخن المزيج قليلا ، حوالي 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
التوت البريالتوت البري
قشر البرتقالقشر البرتقال
القرفةالقرفة
الزبيبالزبيب
أبلأبل
القرنفلالقرنفل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ويقلب في الخل ويبرد. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
3
أخرجه من الثلاجة قبل 20 دقيقة من التقديم.

المعدات