كيشي

قد يكون كيشي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والبيض وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كوسة وجبن الماعز كيشي (كيشي دي كورجيتس أو شيفر), كيشي أو أسبرجس وسومون (الهليون وسمك السلمون كيشي)، و مدام كيشي كيشي أو فروماج لوصفات مماثلة.