كيس الغداء: سلطة الفاصوليا والتونة

كيس الغداء: الفاصوليا وسلطة التونة هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط ماوي والملح وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كيس الغداء: الفاصوليا الحمراء مارك بيتمان والأرز, كيس الغداء: سلطة كوسة ودجاج، و كيس الغداء: سلطة يونانية مع أورزو وبازلاء سوداء العينين لوصفات مماثلة.