كويساديلا سمك السلمون المدخن
كويساديلا المدخن السلمون قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والسلمون والجبن الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول ميني سمك السلمون المدخن كويساديلا, كويساديلا سمك السلمون المدخن مع جبن الماعز، و كويساديلا السلمون المدخن مع صلصة الشيبوتل الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر الجبن الكريمي بالتساوي على 4 تورتيلا. قسم السلمون بين التورتيلا.
يرش الفلفل. أعلى كل جزء مع 1 التورتيا ، والضغط بلطف.
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. طهي كل كويساديلا 2 دقيقة على كل جانب.
قطع كل كويساديلا إلى 6 أسافين.