صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

كومبوت الفاكهة الساخنة

كومبوت الفاكهة الساخنة
قد يكون كومبوت الفاكهة الساخن مجرد الصلصة التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 149 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك تفاح لاذع ، قرفة مطحونة ، قرنفل مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كومبوت الفاكهة الساخنة, كومبوت الفاكهة الساخنة، و كومبوت خمس فواكه.

تعليمات

1
في 2 كيو تي. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ ، والجمع بين التفاح والأناناس والكمثرى والخوخ. في وعاء صغير ، اخلطي صلصة التوت البري والسكر البني والقرفة والزنجبيل والقرنفل. يقلب في خليط الفاكهة. يغطى ويخبز في 350° لمدة 45-55 دقيقة أو حتى شمبانيا.