صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

كوستاريكا فرحة

كوستاريكا فرحة
كوستاريكا فرحة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 722 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك مكعبات ثلج وحليب جوز الهند ومسكرات القهوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. وصفات مماثلة تشمل ماء مالح كوستاريكا, ماء مالح كوستاريكا، و البلطي الكوستاريكي.

تعليمات

1
ضعي الموز ومكعبات الثلج في الخلاط واسكبي حليب جوز الهند والحليب المبخر والروم ومسكرات القهوة. امزج حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
القهوة المسكراتالقهوة المسكرات
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في 2 أكواب طويلة وتقدم.