كوسة الصيف يقلب

قد يكون الصيف كوسة القلي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بصل وتوابل توسكان وكوسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول الروبيان التايلاندي المقلي مع الكوسة, نودلز كوسة مقلية (سهلة + باليو)، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.