كروستيني لحم البقر مع مربى البصل بالكراميل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب لحم البقر كروستيني مع مربى البصل بالكراميل. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 605 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة لحم البقر المتن وخبز إكليل الجبل والبصل وخل النبيذ الأحمر. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات باهظة الثمن. لقد جرب 6 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي مربى البصل بالكراميل, مربى البصل (أو البصل البلسمي بالكراميل)، و البصل بالكراميل والفطر كروستيني.