صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة

كراوية الجاودار رولز

كراوية الجاودار رولز
إذا كان لديك تقريبا 35 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون لفائف الجاودار الكراوية مذهلة لاكتو أوفو نباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 115 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد مثل الخبز. توجه إلى المتجر والتقاط الماء الدافئ والدقيق ودقيق الجاودار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل خبز الجاودار الكراوية, خبز الجاودار الكراوية، و كراوية الجاودار الكعك.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، تذوب الخميرة في الماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف الجبن والسكر والبيض وبذور الكراوية والملح وصودا الخبز ودقيق الجاودار و 1 كوب دقيق لجميع الأغراض. فاز حتى تصبح ناعمة. قلبي تدريجيا ما يكفي من الدقيق المتبقي لجميع الأغراض لتشكيل خليط لزج (لا تعجن). تغطية والسماح الارتفاع في مكان دافئ حتى تضاعف ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
بذور الكراويةبذور الكراوية
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
دقيق الجاوداردقيق الجاودار
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
تحريك العجين أسفل. اقلبها على سطح مرشوش بقليل من الدقيق ؛ قسم إلى 24 قطعة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
4
ضعيها في أكواب مافن مدهونة جيدا. غطيها واتركيها ترتفع حتى تتضاعف ، حوالي 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
5
تخبز في 350° لمدة 18-20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. بارد لمدة 1 دقيقة قبل إزالة من المقالي إلى رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو