كرات لحم كوكتيل هربيد مع صلصة طماطم مكتنزة
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الكيتون لديها 109 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. مزيج من الفلفل والفلفل ومقرمشات الريتز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول كرات لحم الديك الرومي المشوية مع الريجاتوني وصلصة الطماطم والريحان, كرات اللحم كوكتيل الطماطم المزجج مع لحم الخنزير المقدد، و كرات لحم الديك الرومي المتوسطي مع صلصة الزبادي هربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. اصنع كرات اللحم: انقع فتات التكسير في الحليب لمدة 5 دقائق. يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية. سوت البصل حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة أطول.
يمزج خليط التكسير والبصل مع مكونات كرات اللحم المتبقية ؛ تخلط جيدا ولكن لا تفرط في العمل. شكل في 1 1/4 بوصة كرات.
خط ورقة الخبز كبيرة ، انعقدت مع احباط. ضباب رف سلك مع رذاذ الطبخ; مكان على ورقة.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ومقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في وسط كرة اللحم يقرأ 160 فهرنهايت ، 20 إلى 25 دقيقة.
اصنع الصلصة: زيت دافئ في مقلاة على نار متوسطة عالية. سوت البصل لمدة 3 دقائق.
يضاف الثوم والتوابل الإيطالية والفلفل الأحمر ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف معجون الطماطم ويقلب لمدة 30 ثانية.
صب في النبيذ ؛ يقلب حتى يتبخر.
أضف الطماطم. خففي الحرارة ، اتركيها على نار هادئة حتى تصبح سميكة ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.