كرات لحم الديك الرومي المزجج بالرمان
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 45 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من فتات الخبز, نشا الذرة, بقدونس, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات اللحم المزججة بالرمان, ديك رومي مزجج بالرمان والبلسم، و تركيا المزجج الرمان مع الشمر المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي البيض وفتات الخبز والبقدونس والملح والفلفل الحلو والفلفل وملح الثوم. تنهار تركيا على الخليط وتخلط جيدا. شكل في 1 في. كرات.
تقسيم بين اثنين غير مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز المقالي.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 165 دولارا وتصبح العصائر صافية.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اخلطي 3 أكواب من عصير الرمان والسكر. جلب ليغلي; يطهى حتى يتم تقليل السائل إلى حوالي 1 كوب.
يمزج نشا الذرة والعصير المتبقي ؛ يقلب في مقلاة. يطهى ويقلب لمدة 1 دقيقة أو حتى يتماسك.
يقلب بلطف في كرات اللحم والحرارة من خلال.
يقدم في طباخ بطيء أو طبق الغضب.