كراب كويساديلا
بحاجة الى بيسكاتاريان هور دوفر? كراب كويساديلا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 270 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط كريم والبصل الأخضر والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. حاول كراب كويساديلا, كراب كويساديلا، و كراب كويساديلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى ، واثارة جيدا.
يرش 2 ملعقة طعام جبن فوق كل تورتيلا. يقسم خليط السلطعون بالتساوي بين التورتيلا. أضعاف في النصف ، والضغط بلطف لختم.
ضع التورتيلا المملوءة على صينية خبز. اشوي لمدة 1 دقيقة أو حتى يصبح لون التورتيلا بنيا خفيفا.