كراب ثيرميدور
قد يكون سرطان البحر ثيرميدور مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 403 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والفلفل الحلو وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف كريم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول جراد البحر ثيرميدور, المأكولات البحرية ثيرميدور، و جراد البحر ثيرميدور لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة. ضجة في الدقيق والملح والفلفل الحلو وجوزة الطيب حتى تصبح ناعمة. أضف الكريم تدريجيا. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. خفض الحرارة ؛ ضجة في عملية الجبن وعصير الليمون حتى يذوب الجبن.
يرفع عن النار ويقلب في جبنة الشيدر حتى تذوب. ضجة في السلطعون.
نقل إلى مدهون 1-كيو تي. طبق الخبز.
رشي الفلفل الحلو الإضافي إذا رغبت في ذلك.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350° لمدة 20-25 دقيقة أو حتى شمبانيا.