المأكولات البحرية والجبن الغداء خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب المأكولات البحرية والجبن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات و 10 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف والحليب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ثلاثة الجبن الغداء خبز, خبز الجبن وسرطان البحر، و يقضوا البيض خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 13 * 9 بوصة (3-الكوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ. في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. يطهى الفطر والبصل في الزبدة من 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الجمبري ؛ يطهى حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي مع التحريك من حين لآخر.
انتشار 3 شرائح الخبز مع البيستو. أعلى كل مع 1 شريحة الخبز العادي ، والضغط بقوة معا.
قطع السندويشات إلى مكعبات 1/2 بوصة.
طبقة نصف مكعبات الخبز في صحن الخبز.
يرش نصف الجبن. أعلى مع كل من خليط الفطر, لحم السلطعون والخرشوف قلوب. أعلى مع النصف المتبقي من مكعبات الخبز والجبن.
في وعاء كبير ، فاز البيض. يخفق في الحليب والملح والفلفل الأحمر المطحون.
يسكب فوق الخبز ويدفع الخبز إلى خليط الحليب لترطيبه تماما. غطي ؛ برد 8 ساعات أو طوال الليل.
فرن الحرارة إلى 350 F ف. كشف صحن الخبز; خبز 35 إلى 40 دقائق أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم. للخدمة ، مقطعة إلى مربعات.