صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة29
مجلة

كباب لحم الضأن المشوي + تزاتزيكي

كباب لحم الضأن المشوي + تزاتزيكي
قد يكون كباب الضأن المشوي + تزاتزيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 301 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق إكليل الجبل واللبن اليوناني وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة يحبها 115 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول كباب كفتة مع صلصة زبادي حريصا الحارة والخبز المسطح المشوي (كباب لحم الضأن المفروم), لفائف لحم الضأن الباذنجان المشوي مع تزاتزيكي، و لحم الضأن المشوي وكباب الحلوم لوصفات مماثلة.

المكونات

11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1خيار الدفيئة ، غير مقشر وبذرخيار الدفيئة ، غير مقشر وبذر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الزبادي اليوناني (توصي إينا مجموع فاج ؛ أوصي ما تريد أفضل ، ونعم ، وأنا استخدم الدهون الكاملة ، دائما)الزبادي اليوناني (توصي إينا مجموع فاج ؛ أوصي ما تريد أفضل ، ونعم ، وأنا استخدم الدهون الكاملة ، دائما)11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازج (2 ليمون)عصير الليمون الطازج (2 ليمون)11 رطل كوسة،الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاةزيت الزيتون ، بالإضافة إلى المزيد للشواء بالفرشاة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زبادي عادي (عادي أو قليل الدسم)زبادي عادي (عادي أو قليل الدسم)1التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)5(شتاء)أوراق إكليل الجبل كاملة طازجة ، مفرومةأوراق إكليل الجبل كاملة طازجة ، مفرومة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أعلى جولة الضأنأعلى جولة الضأن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض