كباب خروف مغربي متبل
قد يكون كباب الضأن المغربي المتبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 411 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون والقرفة المطحونة والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن الحليب الخالي من الدسم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع القهوة حليب جوز الهند الآيس كريم كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكباب المغربي (أو لحم البقر) , كباب دجاج مغربي متبل، و كباب الضأن المغربي مع الكسكس الذهبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي لحم الضأن والبصل وزيت الزيتون والكمون و 1 ملعقة صغيرة. كل الملح والفلفل ، والقرفة.
يمزج الزبادي والنعناع والثوم وعصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة. كل الملح والفلفل.
سخن اللاحم إلى ارتفاع ووضع الرف 2 بوصة من مصدر الحرارة. خيط لحم الضأن بإحكام على أسياخ معدنية.
ضعها على مقلاة اللاحم وشويها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا ولكن ورديا قليلا ، حوالي 6 دقائق إجمالا للمتوسط (قطع قطعة مفتوحة للاختبار). إذا كنت تفضل متوسطة جيدا ، اطبخي لمدة 8 دقائق ؛ لتحضيرها جيدا ، اطبخي لمدة 10 دقائق.
قدميها على الفور مصحوبة بصلصة الزبادي والنعناع.