كاليبسو الروبيان مع الفاصوليا السوداء - الحمضيات السالسا
وصفة كاليبسو الروبيان مع الفاصوليا السوداء-الحمضيات سالسان جاهزة في حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 272 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البرتقال ، قشر الليمون والملح محنك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول شيبوتل الجمبري المشوي بالليمون مع صلصة الذرة والفاصوليا السوداء, الفلفل الحار الجير الروبيان السلطانيات مع الفاصوليا السوداء-المانجو السالسا-آيوا فتاة يأكل، و سلطة الحمضيات والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق خبز زجاجي 8 بوصة مربعة (2 لتر) ، اخلطي قشر البرتقال وعصير البرتقال والملح المتبل و 4 فصوص من الثوم المفروم.
إضافة الروبيان. تغطية مع غلاف بلاستيكي ؛ الثلاجة تصل إلى 2 ساعة لانقع.
في وعاء متوسط ، اخلطي جميع مكونات السالسا. غطاء ؛ اتركه حتى يصبح جاهزا للتقديم (أو ضعه في الثلاجة إذا كان أطول من 30 دقيقة).
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
استنزاف الروبيان ؛ تجاهل ماء مالح. يطهى الجمبري في الزيت من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الروبيان ورديا.
بين 4 أطباق العشاء ، تقسيم السالسا. ترتيب الروبيان حول السالسا.