كاري دجاج روي هومستيلي
قد يكون كاري الدجاج من روي هومستيلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 604 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من صلصة السمك الآسيوية وزيت السلطة والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي هومستيلي الدجاج وعاء فطيرة, هومستيلي الدجاج وعاء فطيرة، و هومستيلي الدجاج وعاء فطيرة.
تعليمات
إزالة وتجاهل جلد الدجاج. شطف الدجاج واتركها حتى تجف.
ضع مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية.
عندما الساخنة ، إضافة الدجاج والبني على كل جانب ، حوالي 5 دقائق المجموع.
وفي الوقت نفسه ، تقليم وتجاهل نهاية الجذر والخشنة أوراق العشب الليمون الخارجي.
قطع ساق إلى أقسام 4 بوصة وسحق مع مطرقة أو حافة حادة من سكين.
في المقلاة ، أضف حليب جوز الهند ومعجون الكاري والسكر. يقلب حتى يمتزج الخليط بسلاسة. ضجة في 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك وإضافة عشب الليمون والزنجبيل والثوم.
توضع جانبا 4 من اجمل أوراق الريحان; إضافة ما تبقى لعموم جنبا إلى جنب مع الدجاج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. اقلب الدجاج ، غطيه ، واستمر في الغليان حتى يصبح الدجاج ورديا عند العظم (مقطوعا للاختبار) ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أطول.
ارفع الدجاج من الصلصة وضعه على طبق ؛ الدفء. بملعقة مشقوقة ، قم بإزالة عشب الليمون والثوم والزنجبيل والريحان إذا رغبت في ذلك. إذا كنت تريد أن تكون الصلصة سميكة بما يكفي لتغليف الدجاج بطبقة مخملية ، اغليها وحركها لتقليل قليلا.
تسكب الصلصة فوق الدجاج وترش بأوراق الريحان المتبقية. الموسم لتذوق مع صلصة السمك.