كابوبس الخضار والضأن
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 23 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 29. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير الليمون والكوسا وساق لحم الضأن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول كفتة لحم الضأن اللبناني (كباب لحم الضأن), كباب لحم الضأن، و لحم الضأن ولحم البقر كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
خيط اللحم والخضروات بالتناوب على 4 أسياخ.
مزيج المكونات المتبقية ؛ فرشاة على كابوبس.
شواء 12 إلى 14 دقيقة. أو حتى يتم اللحوم والخضروات هي هش العطاء ، وتحول بعد 7 دقائق.