قطع مغربية حارة
إذا كان لديك حوالي 25 دقيقة لقضاء في المطبخ, قد تكون القطع المغربية الحارة مذهلة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. مزيج من شرائح لحم الضأن والكسكس وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو رائع. قطع لحم الضأن المغربية, قطع لحم غنم مغربية متبلة، و قطع لحم الضأن المغربية تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
قم بتغطية القطع بالهريسة ، ثم اتركها لتتبل لمدة 15 دقيقة.
سخني الشواية على نار عالية ، وضعي شرائح اللحم على مقلاة الشواء ، ثم اطهيها لمدة 4 دقائق على كل جانب. ترتاح لمدة 1 دقيقة وتقدم مع رش الكزبرة المفرومة ، إذا كنت تستخدم.
يقدم مع بعض الأرز أو الكسكس.