صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة17
مجلة

قطع لحم الخنزير مخنوق مع المعكرونة

قطع لحم الخنزير مخنوق مع المعكرونة
قد تكون شرائح لحم الخنزير المخنوقة مع المعكرونة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل وشرائح لحم الخنزير والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 4 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول قطع لحم الخنزير مخنوق مع المعكرونة, قطع لحم الخنزير مخنوق، و قطع لحم الخنزير مخنوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
إضافة شرائح لحم الخنزير; طبخ حول 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
3
أخرجي شرائح لحم الخنزير من المقلاة واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
خفض الحرارة إلى متوسطة. في نفس المقلاة ، سخني الزيت حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
يضاف البصل والفطر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الحليب ومزيج التوابل (من في نهاية المطاف همبرغر مساعد مربع).
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
6
الحرارة إلى الغليان. أعد شرائح لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ ملعقة من الصلصة فوق لحم الخنزير. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة من 9 إلى 11 دقيقة ، مع التحريك وتقليب شرائح لحم الخنزير من حين لآخر ، حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
وفي الوقت نفسه ، في 2-ربع قدر ثلثي كامل من الماء المغلي ، إضافة المعكرونة غير المطبوخة (من في نهاية المطاف همبرغر مساعد مربع). العودة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة مكشوفا لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
8
استنزاف ؛ غطاء للتدفئة.
9
تحريك صلصة كريم (من في نهاية المطاف همبرغر مساعد مربع) في خليط في مقلاة. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
10
قدمي شرائح لحم الخنزير ومزيج الصلصة فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
11
مقبلات مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شرائح لحم الخنزير يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. حنا شاردونيه مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
حنا شاردونيه
حنا شاردونيه
مع لون العسل اللامع والقش الذهبي ، يجلب هذا النبيذ روائح الخوخ المشوي وفطيرة الكمثرى مع الكراميل والموز والأناناس. على الحنك ، شريحة تفاح طازجة مع قشرة فطيرة ، كراميل ، فطيرة كمثرى ، خوخ مشوي ، توست وموز.