قذرة جو حلويات التاكو
قد يكون قذرة التاكو جو حلويات مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 431 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من جبن كولبي مونتيري جاك, نواة الذرة, خس رومين, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول قذرة جو المتزلجون, قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة، و حلويات الدجاج التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم المفروم على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج تماما ؛ يصفى.
وفي الوقت نفسه ، الحرارة قذائف تاكو وفقا لتوجيهات على مربع.
تحريك صلصة جو قذرة, الفلفل والذرة في اللحم المفروم. يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الخليط ساخنا وشمبانيا.
ملعقة حول 1/4 كوب خليط لحم البقر في كل قذيفة تاكو الدافئة; أعلى مع الزيتون, الخس والجبن.