فوق سلطة ملفوف قوس قزح مع صلصة الطحينة والليمون

على سلطة الملفوف قوس قزح مع الطحينة-الليمون خلع الملابس هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل حلو ونصف دفعة من صلصة الطحينة والليمون والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 225 من عشاق الطعام والطهاة. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة قوس قزح سابش مع صلصة الطحينة الحارة, صلصة سلطة الطحينة بالليمون، و سلطة إسرائيلية مع صلصة الطحينة بالليمون.