فلفل محشي بالكالاماري: بابريش ستوفات
الفلفل المحشو بالكالاماري: بابريش ستوفات هو خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 302 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 3 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو ورقائق تشيلي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 86%، هذا الطبق مذهل. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا قلي كالاماري مع الفلفل والكوكيز, قلي كالاماري مع الفلفل الأحمر والليمون، و كالاماري ، فلفل رومي مشوي وسلطة بصل أحمر مشوي مخلل.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني 1/4 كوب زيت زيتون على نار عالية حتى التدخين.
يضاف الكالاماري وشرائح الثوم ورقائق الشيلي ويطهى لمدة 1 دقيقة حتى ينضج الكالاماري.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت المتبقي حتى يدخن.
يضاف الفلفل ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا ، مع التقليب من حين لآخر ليطهى بالتساوي. بمجرد أن تصبح ناعمة ، قم بإزالتها واستنزافها على المناشف الورقية.
أخرجي معظم الزيت من المقلاة وأضيفي الطماطم والثوم المفروم والكالاماري المحفوظ والملح والفلفل حسب الرغبة. يطهى على نار عالية لمدة 5 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويحشى المزيج في الفلفل. أعلى مع البقدونس وخدمتها.