فلافل و حمص بيجل
وصفة الفلافل والحمص الخبز جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. ل Serving 6.09 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 2450 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 136 جرام دهون. مزيج من الجزر ، خبز بذور السمسم ، صلصة المانجو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطماطم المعلبة لديها 26 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. حاول كل شيء الخبز الحمص, الحمص الفلافل، و الحمص الحار وفلافل الكينوا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الخبز الخاص بك في نصف ونخب ذلك.
انتشر الجزء السفلي من الخبز مع صلصة المانجو ، ثم أعلى مع الفلافل والجزر المبشور والحمص.