فطيرة الزعنفة أنا
بحاجة الى حلوى نباتية? فطيرة الزعنفة يمكن أن أكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج اللوز والسكر والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 14%. حاول فطيرة الزعنفة أنا, فطيرة الزعنفة أنا، و فطيرة الزعنفة-فطيرة المرج المفقودة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي فتات غراهام كراكر مع 1/4 كوب سكر و 1/3 كوب زبدة أو سمن مخفف. اضغط في لوحة فطيرة 9 بوصة ، احتياطي 1/4 كوب لتتصدر.
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 8 دقائق.
اخلطي 1/2 كوب سكر ونشا ذرة ودقيق وملح في قدر. ضجة في الحليب تدريجيا. يطهى على نار متوسطة مع التحريك حتى يغلي الخليط ويثخن. طهي 2 دقيقة أكثر.
يضاف القليل من هذا الخليط الساخن إلى صفار البيض المخفوق ، ثم يحرك صفار البيض في خليط ساخن. كوك 1 دقيقة مع التحريك.
يرفع عن النار; ضجة في 1 زبدة ملعقة كبيرة أو السمن والفانيليا. تبرد 15 دقيقة ، وتصب في قشرة الفتات. تبرد تماما.
يخفق بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. أضف 1/4 كوب سكر ببطء ، واضرب حتى يصبح صلبا ولامعا. ضجة في استخراج اللوز.
انتشار مرنغ على ملء ، وضد حافة القشرة لختم.
اخبزيها على حرارة 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية) حتى تصبح المرينغ ذهبية ، حوالي 4 إلى 5 دقائق. تبرد تماما قبل التقديم.