صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة البصل والتين والجبن الأزرق بالكراميل

فطيرة البصل والتين والجبن الأزرق بالكراميل
البصل بالكراميل والتين والجبن الأزرق ستروديل هو نباتي وصفة مع 8 حصص. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. مزيج من عجينة فيلو والبصل والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي فطيرة البصل والتين والجبن الأزرق بالكراميل, الجبن الأزرق ومربعات البصل بالكراميل، و الجبن الأزرق وكعكات البصل بالكراميل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج أول 4 مكونات في قدر صغير. جلب ليغلي ، ويطهى 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 30 دقيقة.
4
قم بتغطية مقلاة متوسطة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف البصل والخل ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا عميقا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
البصلالبصل
6
يرفع عن النار; ضجة في خليط التين والجبن. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
التينالتين
7
ضع 1 ورقة فيلو على سطح العمل (تغطية العجين المتبقية للحفاظ على من التجفيف) ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ. العمل مع 1 ورقة فيلو في وقت واحد, معطف المتبقية 7 أوراق فيلو مع رذاذ الطبخ, وضع واحد فوق الآخر.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
معجنات فيلومعجنات فيلو
العجينالعجين
8
ضع ورقة من غلاف بلاستيكي فوق فيلو ، واضغط برفق لإغلاق الأوراق معا ؛ تجاهل غلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
9
ملعقة خليط البصل على طول 1 حافة طويلة من فيلو, ترك الحدود 2 بوصة. أضعاف على حواف قصيرة من فيلو لتغطية 2 بوصة من خليط البصل على كل نهاية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
10
بدءا من حافة طويلة مع الحدود 2 بوصة, نشمر هلام لفة الأزياء. (لا لفة بإحكام ، أو ستروديل قد تقسيم.)
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
لفةلفة
11
ضع فطيرة ، الجانب التماس أسفل ، على عموم هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ. يسجل الشقوق قطري في الجزء العلوي من فطيرة باستخدام سكين حاد. رش فطيرة بخفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
مقلاةمقلاة
12
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
يرش السكر البودرة على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
14
قدميها دافئة.