صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

فطائر نخالة التوت البري

فطائر نخالة التوت البري
وصفة الكعك نخالة التوت البري يمكن أن يتم في حوالي 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب كل نخالة ، التفاح القرفة الكعك مزيج ، التوت البري ، والحليب. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الإفطار. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول فطائر نخالة التوت البري, فطائر التوت البري "النخالة"، و التفاح التوت البري نخالة الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مزيج المافن والحبوب والتوت البري. ضجة في الحليب فقط حتى مبلل. املأ أكواب المافن المدهونة أو المبطنة بالورق بثلاثة أرباع ممتلئة.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
مزيج الكعكمزيج الكعك
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 16-18 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان في الكعك نظيفا. تبرد المافن لمدة 5 دقائق قبل إخراجها من المقلاة إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
قدميها دافئة.