روزماري - بارميزان ماشرز
قد يكون الهريس روزماري بارميزان وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 241 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج, يوكون البطاطا الذهب, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. حاول روزماري - بارميزان ماشرز, الهريس، و الأخضر شيلي الهريس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، ضع البطاطس ؛ أضف كمية كافية من الماء فقط لتغطية البطاطس.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
استنزاف. هز المقلاة مع البطاطس على نار خفيفة حتى تجف (سيساعد ذلك البطاطس المهروسة على أن تكون أكثر رقة).
تهرس البطاطس في المقلاة حتى لا تبقى كتل.
إضافة مرق بكميات صغيرة ، يهرس بعد كل إضافة (كمية من مرق اللازمة لجعل البطاطا على نحو سلس ورقيق سوف تختلف).
يضاف الزيت وإكليل الجبل والملح والجبن. اهرسيها بقوة حتى تصبح البطاطس خفيفة ورقيقة. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
يرش إكليل الجبل الإضافي وجبن البارميزان إذا رغبت في ذلك.