صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

رغيف اللحم الحلو والحامض

رغيف اللحم الحلو والحامض
رغيف اللحم الحلو والحامض يتطلب تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 337 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كنت قد اشتريت صلصة حلوة وحامضة ، والبيض ، ومزيج الثوم والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 40%. وصفات مماثلة تشمل رغيف اللحم الحلو والحامض, رغيف اللحم الحلو والحامض، و رغيف اللحم مع صلصة حلوة وحامضة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
أضف جميع مكونات رغيف اللحم المتبقية ؛ تخلط جيدا. اضغط على الخليط بقوة في مقلاة رغيف غير مدهونة مقاس 8 * 4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
3
اخبزيها على حرارة 350 فهرنهايت لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
أخرج رغيف اللحم من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
وزعي حوالي 3 ملاعق كبيرة من الصلصة الحلوة والحامضة فوق الرغيف. رتب حلقات الفلفل الحلو وشرائح الأناناس فوق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
حلقات فلفل الموزحلقات فلفل الموز
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
فرشاة مع صلصة ملعقة كبيرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
ارجع إلى الفرن ؛ اخبز 25 إلى 30 دقيقة إضافية أو حتى ينضج رغيف اللحم جيدا في المنتصف ويسجل مقياس حرارة اللحم 160 فهرنهايت. غطيه بورق الألمنيوم ؛ اتركه لمدة 5 دقائق قبل تقطيع رغيف اللحم إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة