صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

فطائر السلمون

فطائر السلمون
فطائر السلمون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 536 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والكعك برغر ، السمن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلامين ' فطائر السلمون الجنوبية الغربية أو كعك السلمون, قطرات السلمون أو فطائر السلمون، و بلدي فطائر السلمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، تخلط جميع المكونات باستثناء المارجرين والكعك والخس وتراجع الشبت. شكل الخليط في 4 الفطائر ، وذلك باستخدام يكوم 1/2 كوبفولس لكل باتي.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
الخسالخس
لفةلفة
الشبتالشبت
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، قم بإذابة المارجرين على نار متوسطة. تطهى الفطائر في المارجرين على نار متوسطة من 10 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح بنية اللون وتطهى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
السمنالسمن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ملء الكعك مع الخس ، فطائر السلمون وتراجع الشبت.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
سمك السلمونسمك السلمون
لفةلفة
الشبتالشبت
تراجعتراجع

المعدات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو عقار روشيولي شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 42 دولار.
روشيولي العقارية شاردونيه
روشيولي العقارية شاردونيه
هذا النبيذ هو مثال جيد على الخصائص الفريدة من خاصية روشيولي ووادي النهر الروسي. تتحد روائح التفاح الناضج والفواكه الاستوائية والبندق ولمسة من التوابل مع نكهات التفاح الغنية والحموضة المقرمشة.