فشار البروتين

فشار البروتين عبارة عن وصفة نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو مع 10 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 369 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و19 جرام من الدهون. مقابل 77 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 32 شخصًا وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني والسكر ومستخلص الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الأمريكي حقًا. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير مذهلة تصل إلى 31%. فشار الشوكولاتة البيضاء مع البروتين + توابل اليقطين لوجبة خفيفة صحية {Super Simple}، وفشار الشمبانيا والكراميل ولحم الخنزير المقدد، وفشار البارميزان، وكرة الفشار: كرات الفشار من خشب القيقب والجوز تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.