فريدي بومباتز

قد يكون فريدي بومباتز مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيتون إيطالي أخضر وأوراق ريحان وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فريدي لزجة بذيء المشوية الأضلاع لوصفات مماثلة.

تعليمات

يمزج الطماطم والريحان والزيتون وخل النبيذ الأحمر والفلفل الحار في وعاء الخلط. يتبل ببعض الملح والفلفل. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل التقديم للسماح للنكهات بالاختلاط والتكثيف.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة

يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل الجبن للتاكو

لتحضير البروكلي راب شمير: في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي زيت الزيتون.

المكونات سوف تحتاج

بروكلي راب

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

دع زيت الزيتون يسخن ثم يضاف الثوم والكراث والبروكلي.

المكونات سوف تحتاج

بروكلي راب

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

الكراث، المبشور أو المفروم

1 برتقالة، بشر

اتركيه يطهى حتى يصبح طريا ، من 5 إلى 7 دقائق.

أضف الزبدة ورقائق الفلفل الأحمر وبعض الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

2 زيتون محشو بالبيمينتو

بالنسبة لفطائر النقانق: احصل على ورقتين للخبز ، سطر واحد بالشمع أو ورق البرشمان.

المكونات سوف تحتاج

فطائر السجق

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

إزالة النقانق من الغلاف ، لفة لهم في 4 كرات ووضعها بالتساوي على حدة على صينية مع ورقة الشمع.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة

دراج اللؤلؤة البيضاء

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة

ضع قطعة أخرى من ورق الشمع فوق النقانق ، ثم اضغط على صينية الخبز الأخرى لأسفل لساندويتش النقانق وتسطيحها ؛ أنت تحاول الضغط عليها بحيث تكون بسمك 1/4 بوصة تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة

سخني مقلاة صينية على نار متوسطة.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

أضف الزيت إلى الشواية. اطهي النقانق حتى يصبح لونها بنيا جيدا ، من 5 إلى 7 دقائق مع التقليب في منتصف وقت الطهي. عندما تقلب النقانق ، أضف 2 شرائح من جبن الموزاريلا إلى أعلى كل فطيرة سجق.

المكونات سوف تحتاج

بطاطا نيئة مقطعة

1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

اتركه ينعم قليلا ، ثم أخرجه من الشواية.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

لبناء شطيرة: في الجزء السفلي من كل كعكة سياباتا, شمير وجبة بوظة سخية من البروكلي راب شمير.

المكونات سوف تحتاج

بروكلي راب

سياباتا رول

ضعي فطائر النقانق مع جبنة الموزاريلا اللينة في الأعلى. أعلى كل مع الإيطالي بيكو دي غيزيريلي وشريحة أخرى من الخبز لإغلاق السندويشات. شريحة السندويشات وتناول الطعام مع قنينة من كيانتي المتوسط.

المكونات سوف تحتاج

فطائر السجق

بطاطا نيئة مقطعة

شيانتي