فريتاتا لحم الخنزير المقدد والهليون

قد يكون لحم الخنزير المقدد والهليون فريتاتا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 36 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل $1.98 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكيتون النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الهليون وجبن الشيدر والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الطماطم بالشوكولاتة من روز ليفي بيرانباوم مع الغاناش الغامض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريتاتا لحم الخنزير المقدد والهليون, الهليون ولحم الخنزير المقدد الكندي والجبن فريتاتا: منخفض الكربوهيدرات، و الهليون فريتاتا لوصفات مماثلة.