فراشة سمك أبو سيف

قد يكون سمك أبو سيف الفراشة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 15.29 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1037 سعرة حرارية, 134 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والنبيذ وأوراق البقدونس الطازجة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول فراشة الكعك, كعكة الفراشة، و كعكة الفراشة لوصفات مماثلة.