فتح الزلابية زهرة
بحاجة الى بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن تكون فطائر الزهور المفتوحة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 24. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إذا كان لديك جزر وزبدة وربيع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 5%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول فطائر زهرة لحم الخنزير المخبوزة مع صلصة الصويا والزنجبيل, وصفة الزلابية ذات الوجه المفتوح سيو ماي، و كعكة زهرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية/مروحة 160 درجة مئوية / غاز
ساندويتش 3 أوراق من فيلو معا ، بالفرشاة مع الزبدة المذابة بين كل طبقة ، ثم كرر مع بقية فيلو. باستخدام قاطع دائري 7 سم ، اقطع 24 دائرة.
قم بتنظيف فتحات علبة مافن صغيرة غير لاصقة بالزبدة المذابة ، ثم اضغط على الدوائر في الثقوب (قد تحتاج إلى صنعها على دفعات فقط احتفظ ببقية دوائر فيلو مغطاة بمنشفة شاي رطبة حتى تصبح جاهزة للطهي).
اخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. يمكن تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يوم واحد.
للتقديم ، أعد علب الفيلو إلى فرن دافئ لتسخينها.
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة على نار متوسطة. يقلى الثوم لبضع ثوان ، ويضاف الجزر والملفوف وبراعم الخيزران ، ثم يقلب لمدة 2 دقيقة. ضجة في الفطر والمحار وصلصة الصويا لمدة 1 دقيقة أكثر ، وإزالة من الحرارة ، ثم يضاف الثوم المعمر. الموسم مع بعض الفلفل ، ثم ملعقة في الحالات وخدمة الزلابية على الفور.