صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة42
مجلة

فاصوليا الفانيليا-جوزة الطيب مع دوامة بلاك بيري

فاصوليا الفانيليا-جوزة الطيب مع دوامة بلاك بيري
الفانيليا الفول-جوزة الطيب هزة مع دوامة بلاك بيري قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 7.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1041 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك التوت الأسود والحليب وفول الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الكعكات صباح عيد الميلاد {الملقب الفانيليا الفول ، جوزة الطيب ، وكعكات روزماري المعطرة}, الفراولة والفانيليا فول دوامة الآيس كريم، و مربى الفول والفانيليا بدون بذور.

تعليمات

1
يمزج التوت الأسود والسكر في قدر صغير ويطهى على نار خفيفة حتى يتكاثف قليلا ويذوب السكر. اهرسي التوت الأسود قليلا بالشوكة واتركيه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في الخلاط ، اخلطي 1/3 كوب حليب و 10 أونصات من الآيس كريم وبذور الفانيليا وجوزة الطيب واخلطيها حتى تصبح ناعمة. ملء كوب اللبن طويل القامة 1/3 من الطريق مع بعض من اللبن ، إضافة بضع ملاعق كبيرة من هريس بلاك بيري ، وملء 1/3 من الطريق مع المزيد من اللبن ، ثم بضع ملاعق كبيرة من هريس والانتهاء مع اللبن المتبقية. استخدام القش لتحريك ودوامة الخلائط معا.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
العليقالعليق
آيس كريمآيس كريم
ميلك شيكميلك شيك
جوزة الطيبجوزة الطيب
البذورالبذور
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
شرب القششرب القش
3
مقبلات مع عدد قليل من العليق الطازج وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق