غوازيتو دي راني (ضفدع الساق الحساء)
غوازيتو دي راني (ضفدع الساق الحساء) هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وزيت الزيتون والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول الضفدع في البئر", ضفدع الفواكه، و الضفدع القاطع لوصفات مماثلة.
تعليمات
جفف أرجل الضفدع واتركها بقوة بالملح والفلفل. في فرن هولندي ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار عالية حتى التدخين.
تضاف أرجل الضفادع وتحرق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا داكنا من جميع الجوانب.
انزع أرجل الضفدع إلى طبق مبطن بمناشف ورقية واتركه جانبا.
في نفس المقلاة ، ضعي البصل والجزر والكرفس واطهيه على نار عالية حتى تصبح الخضار بنية وناعمة.
يرش الدقيق على الخضار ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة أخرى.
يضاف النبيذ الأبيض ويقلب بملعقة خشبية لإزاحة البتات ذات اللون البني في قاع المقلاة.
تضاف الطماطم وتبقى 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ويغلى المزيج ويتبل بالملح والفلفل ويعيد أرجل الضفادع إلى المقلاة. خففي المزيج على نار هادئة ، واطهيه لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم ارفعيه عن النار. قسمي بالتساوي بين 4 أوعية معكرونة دافئة وقدميها على الفور.