عملات البطاطس مطهو ببطء
قد تكون عملات البطاطس المطهو ببطء هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 164 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطس الإصبعية, ماء, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول عملات تكس مكس البطاطس, سمك القد الأسود مطهو ببطء مع البطاطا الإصبعية والثوم كونفيت، و عملات البطاطس مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع جولة من ورقة شهادة جامعية لتناسب فقط داخل مقلاة ثقيلة 12 بوصة والزبدة جانب واحد.
شريحة البطاطا 1/8 بوصة سميكة مع القطاعة. رتب في مقلاة.
أضف الماء و 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. نقطة أعلى مع الزبدة. تغطية البطاطا مع شهادة جامعية, الجانب بالزبدة أسفل, وخفة ينضج حتى يصبح طريا ومعظم السائل قد تبخرت, 30 إلى 35 الدقائق.