صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
مجلة

عشاء الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم)

عشاء الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم)
عشاء الوصفة الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم) يمكن أن يرضي شغفك في أمريكا الجنوبية 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 3 وتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 308 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 368 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحار والملح وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: حساء الثوم مع الروبيان, عشاء الليلة: حساء الثوم المحمص مع كوريزو مع بيضة مسلوقة، و عشاء الليلة: البطاطا مطهو ببطء مع الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب زيت الزيتون في وعاء. تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية وإضافة الخبز مكعبات. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا حتى يصبح الخبز بنيا خفيفا. أضيفي الثوم والقليل من الملح. يقلب جيدا ويطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يسكب المرق ويغلى المزيج ثم يخفف الحرارة حتى ينضج. يطهى لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
3
اسلق البيض. اتبع هذا الدليل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
مغرفة بعض الحساء في وعاء وأعلى مع بيضة مسلوقة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)