عشاء الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم)
عشاء الوصفة الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم) يمكن أن يرضي شغفك في أمريكا الجنوبية 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 3 وتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 308 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 368 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحار والملح وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: حساء الثوم مع الروبيان, عشاء الليلة: حساء الثوم المحمص مع كوريزو مع بيضة مسلوقة، و عشاء الليلة: البطاطا مطهو ببطء مع الثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب زيت الزيتون في وعاء. تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية وإضافة الخبز مكعبات. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا حتى يصبح الخبز بنيا خفيفا. أضيفي الثوم والقليل من الملح. يقلب جيدا ويطهى لمدة 3 دقائق.
يسكب المرق ويغلى المزيج ثم يخفف الحرارة حتى ينضج. يطهى لمدة 15 دقيقة.
اسلق البيض. اتبع هذا الدليل.
مغرفة بعض الحساء في وعاء وأعلى مع بيضة مسلوقة.