عجلات الذرة وحساء الكوسة
قد تكون عجلات الذرة وحساء الكوسة مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 7 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل والكزبرة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول عجلات كوسة مطهو ببطء مع بيستو السمسم والنعناع, عجلات بيتزا خبز الذرة، و عجلات محروقة من الذرة الحلوة في كيكاب الإندونيسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 4 إلى 5 لتر ، اخلطي دقيق الماسا مع 1 كوب مرق حتى يصبح المزيج ناعما. قلبي على نار عالية حتى يغلي الخليط ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وقلبي حتى تصبح الماسا سميكة ، من 2 إلى 3 دقائق.
انتشر بالتساوي لعمل كعكة بسمك 3/4 بوصة ؛ اتركها تبرد.
وفي الوقت نفسه ، شطف عموم وإضافة مرق المتبقية والثوم. يغطى ويغلى المزيج على نار عالية.
تقليم وتجاهل نهايات الكوسة.
قطع الكوسة إلى مكعبات 3/4 بوصة.
يضاف الكوسة إلى المقلاة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
في هذه الأثناء ، تخلص من القشور والحرير من الذرة.
قطع الذرة بالعرض إلى عجلات بسماكة 1 بوصة. أيضا قطع ماسا إلى قطع 3/4 بوصة.
أضف قطع الذرة والماسا إلى المرق.
يغطى المقلاة ويعود إلى الغليان على نار عالية ؛ يترك على نار خفيفة حتى تصبح الذرة ساخنة ، حوالي 3 دقائق.
يقدم مع أسافين الليمون والملح والفلفل لتتبيل الأجزاء حسب الرغبة.