صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

طنجرة الضغط لحوم البقر الشعير حساء الخضار

طنجرة الضغط لحوم البقر الشعير حساء الخضار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الخضار بالشعير البقري في قدر الضغط. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 1.66 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والثوم وأوراق الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي حساء الخضار-لحم البقر-الشعير البطيء, بطيئة طباخ لحم البقر الخضار حساء الشعير، و حساء لحم بقري نباتي صحي وشعير الفطر للطباخ البطيء.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشعيرالشعير794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل3لارجيسالجزر (حوالي 8 أوقية. المجموع)الجزر (حوالي 8 أوقية. المجموع)2البصلحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي1(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1(يمكن أن يكون أو المقشود)البردقوش المجففالبردقوش المجفف1(يمكن أن يكون أو المقشود)إكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس ايداهو كبيرة (حولبطاطس ايداهو كبيرة (حول567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بصل متوسط (حواليبصل متوسط (حوالي0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1(يمكن أن يكون أو المقشود)أوراق الزعتر المجففةأوراق الزعتر المجففة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري