طبق جانبي من القرنبيط المحطم

طبق جانبي القرنبيط المحطم يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.31 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. إذا كان لديك ملح ، قرنبيط ، فلفل مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 38 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي طبق القرنبيط (طبق جانبي), فلفل محشي بالفاصوليا بالإضافة إلى طبق جانبي من القرنبيط والفاصوليا مع صلصة الليمون والزبدة والثوم، و طبق الذرة الحلوة (طبق جانبي).